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添加时间:2016-04-03

怀孕并不是一件简略的事情,为了优生优育思考,在孕前你有必要做好足够的预备,而且对自个的身体状况有一个全部的了解,由于有些身体上的小毛病也是会对怀孕有所影响的,六步自检知道自己备孕情况!我们一同来了解一下。
在当下,怀孕困难的人不在少数,到医院看不孕的人也越来越多,但有两种患者比较麻烦:
 
一种是草木皆兵,对照着网上的搜索结果自己给自己「找」病;
另一种是疏忽大意,以为自己还年轻,真正很难怀上的时候才到医院来看。
 
其实发现问题及时就诊总归是好的,不过,到底是不是「不孕」,还是有一些办法来判断的。接下来我们就看看,不孕的「六步自检法」。
 
六步自检法
 
“第一步看时间”
 
按照目前医学上的定义,不孕应该是:
 
夫妻有正常性生活,没有采取避孕措施,一年还不能怀孕。
如果夫妻经常处于分居状态,这个时间可适当延长至两年。
如果夫妻年龄超过 35 岁,那有正常性生活,没有采取避孕措施,半年没怀孕就可能是不孕症了。
 
“第二步看月经”
 
正常情况下月经周期为 25~35 天,经期为 3~7 天。
 
一般说来,月经正常,表示内分泌功能正常,也会有排卵,这就具备了怀孕的基本条件。如果月经一直不规律,月经量过多或过少,甚至是不来月经了,都可能影响排卵导致不孕。
 
即使是最健康的女性,月经也可能会出现一些改变,尤其是在情绪有较大波动时。所以,偶尔月经周期改变不必太紧张,过分关注反而会导致月经不规律。
 
另外要注意的是有没有痛经,一般情况下痛经是正常的,但有时候痛经可能是子宫内膜异位症等疾病引起的,这时候就跟不孕有关。
 
“第三步看病史”
 
要判断不孕,了解以前得过什么疾病很重要。
 
盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕,比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等,都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。
 
另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关,比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。
 
“第四步看体重”
 
体重是衡量一个人健康状况的重要标志,过重和过轻都不利于健康。
 
判断体重是否健康,用的是「体重指数」【体重指数 (BMI)= 体重 (kg)/身高 (m) 的平方】正常体重指数 = 18~25 之间。
 
长期太胖或太瘦的人,往往内分泌功能会有些异常,从而影响卵巢排卵,导致不孕。
 
“第五步看年龄”
 
从一定程度上看,不孕症是年龄决定的疾病,因为随着年龄增大,女性生育力会显著降低,不孕的发生率当然会增加。
 
如果一位年龄 25 岁的不孕患者对于治疗犹豫不决,医生可能会给她 5 年的时间思考;但如果是一位 35 岁的患者,医生就不会这么宽容了,可能会要求她马上治疗,因为一旦超过 40 岁,即使做试管婴儿,成功率也会降低很多。
 
“第六步看医生”
 
其实,医生最大的期望不是「治病」,而是通过医学科普和健康咨询来帮助大家「防病」。
 
对于前面提到的五个步骤,如果你对照后发现有问题,不管现在有没有不孕的困扰,都应该提前处理。
 
如果已经有怀孕困难的情况,不要讳疾忌医,更不要「自我调理」,勇敢迈出第六步,去正规医院看医生吧。
 
备孕:过犹不及
 
许多年轻女性在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来,注意饮食,补充营养元素,更有甚者为了备孕调整工作,以便能轻松愉悦地全身心投入到备孕大军中去。
 
科学备孕是生一个健康宝宝的关键,但是过度关注备孕,有时反而会事倍功半,影响怀孕的成功率。
 
不可盲目乱补
 
补充营养素要注意适量、合理,盲目乱补会适得其反。
 
过度补充维生素 A,反而会增加宝宝发生异常的可能性。
再比如过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的会导致不孕。
 
不论在备孕期、还是孕期,规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。
 
避免心理压力过大
 
心理因素是影响怀孕的另一个重要方面,过度关注备孕,可能会造成巨大的心理压力,直接影响怀孕,严重时甚至会造成准妈妈的抑郁,得不偿失。
 
不要过度迷信备孕
 
很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线,备孕上如果不注意,会影响下一代成为人生赢家。
 
其实,备孕最主要的意义在于保证孩子成功「出厂」,不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。你备孕少吃了一次叶酸,不会成为宝宝人生路上的阻碍。
 
因此,备孕要重视,但要适度。掌握科学的方法,用轻松的心情准备,迎接健康宝宝的到来。

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